Arrancar-se amb un gat peluix sembla una manera pintoresca de passar la nit. Encoratjar el vostre gat a dormir al llit cada nit, però, pot ser que no sigui una decisió senzilla.

Hi ha moltes coses a pensar abans de començar a compartir els llençols amb un animal que pot atacar o no els dits dels peus sota les mantes.

Un felí lluitador pot fer que moure els peus sigui un moviment arriscat, i és possible que us despertareu amb les potes a la cara, però qualsevol gat us dirà que hi ha una llarga llista de beneficis per dormir regularment amb un gat.

Si esteu disposats a acceptar el despertador ocasional d'atacs furtius o els sons de les galetes que es fan fins ben entrada la nit, podeu millorar el vostre vincle general amb el vostre gat i començar i acabar el dia amb un somriure induït pel gat.

Si no esteu segur de si dormir amb el vostre gat a la nit, tingueu en compte aquests possibles beneficis.

Màxima relaxació

Quan es té en compte el fet que un estudi recent ho va descobrir gairebé El 50% dels propietaris de mascotes estimen més els seus animals que les seves parelles humanes , és fàcil veure com dormir amb un gat fa que una persona se senti completament relaxada. Aquesta veritat incòmoda pot causar una mica de gelosia, però els gats no poden evitar que s'ha demostrat que la seva mera presència redueix l'estrès i redueix la freqüència cardíaca.

Aquests amors esponjosos de les nostres vides mai no enganyen els plats de l'aigüera ni pregunten sobre una factura impagada. En canvi, el seu pelatge suau i els seus ronrons rítmics ens arruïnen en un estat de tranquil·litat agradable. Innombrables estudis han demostrat que acariciar un gat pot reduir els nivells de cortisol i fer que una persona se senti més relaxada immediatament.

Dormir millor

En deixar-te anar a la relaxació abans d'adormir-te, et prepares per a un millor descans nocturn. És molt fàcil enfilar-se al llit amb la ment encara revoltant pels esdeveniments del dia.

són els pensaments tòxics per als gats

Penses en els problemes que has deixat sense resoldre i reviu els moments incòmodes que prefereixes oblidar. Però quan dorms amb el teu gat, la seva presència reconfortant ajuda el teu cervell a alentir-se.

A mesura que la teva freqüència cardíaca es calma i la teva ment canvia a la sensació de pell sota els teus dits, et permets aquests moments essencials de pau. Anar al llit quan estàs estressat o ansiós pot provocar un somni inquiet i fins i tot mals somnis. Però dormint amb el teu gat, acabes de dormir amb la ment clara i el cos relaxat.

Salut millorada

Tenim tendència a descomptar el son, però hi ha poques coses més importants que descansar bé cada dia. L'evidència demostra que com millor dorms, millor és la teva salut. El doctor Kenneth Wright, Jr. de la Universitat de Colorado va destacar la importància del son en relació amb la salut general en una entrevista amb Notícies en Salut .

Va dir: Hi ha certs processos de reparació que es produeixen al cos principalment, o de manera més eficaç, durant el son. Si no dorms prou, aquests processos es veuran alterats. Un son de qualitat és sovint una de les primeres coses que sacrifiquem quan la vida s'ocupa, però aquest hàbit pot ser perjudicial per a la salut en general. En canvi, les persones amb mascotes poden prioritzar el descans nocturn dormint amb un gat estimat.

Per descomptat, com a criatures crepusculars, no tots els gats estaran disposats a desfer-se durant les vuit hores completes. Però si tens un amic felí que està disposat a fer-te companyia en silenci mentre dorms, podria ser la clau per mantenir una bona salut.

Seguretat primer

Com a depredadors amigables amb la gent, els gats tenen uns quants instints que els fan excel·lents per sonar l'alarma quan el perill està a prop. Els gossos solen tenir tot el crèdit per la seva naturalesa protectora, però tenir un gat a la vostra habitació pot ser igual d'eficaç. Els gats poden escoltar tons molt més alts que els humans i fins i tot els gossos. Les seves orelles grans poden captar sons que no notaries encara que estiguessis despert.

Els seus ulls també estan millor equipats per detectar moviments sospitosos en entorns amb poca llum. Els seus els alumnes s'amplien més ample que l'ull humà per deixar entrar més llum, i el major nombre de bastons a les seves retines els dóna la capacitat de veure amb aproximadament una sisena part de la quantitat de llum que necessitaria una persona.

Aquests avantatges biològics es fan servir quan la casa és fosca i estàs intentant dormir. Pots dormir tranquil sabent que si passa alguna cosa, el teu gat estarà preparat per sonar l'alarma.

casa de cartró de gats

Un vincle més fort

Si voleu tenir un vincle fort amb el vostre gat, és important passar temps junts. Els minuts que dediques a contraure una vareta de plomes són essencials, però no subestimes el poder d'una bona abraçada. En posar-se acollidor amb el vostre gat en un entorn tranquil i tranquil, li mostreu a la vostra mascota que sou el seu lloc segur.

Ambdós podeu trobar comoditat en una companyia tranquil·la i connectar-vos a un nivell emocional més profund. La majoria de les persones que dormen amb els seus gats estan d'acord que el temps que passen acurrucar-se millora el seu vincle general.

Manta ponderada

Si deixes que el teu gat dormi al teu llit, acceptes el fet que pot decidir que l'estómac, les cames o fins i tot el cap són més còmodes que el teu matalàs. Alguns gats prefereixen dormir als peus del llit i estar prou a prop per a la comoditat, però no tocar el seu humà adormit. Però d'altres s'assemblen més al velcro, i insisteixen a mantenir-se a prop.

Si teniu un d'aquests gats enganxosos, tingueu en compte els avantatges de deixar que aquesta bola de pell s'aconsegueixi. La gent gasta molts diners en mantes pesades per ajudar-los a dormir millor. Tenir un gat, però, pot ser igual de bo.

Les mantes pesades són populars perquè us poden ajudar a adormir-vos més ràpidament, dormir més profundament i combatre coses com l'ansietat i fins i tot la síndrome de les cames inquietes. La bona notícia per als gats és que un tabby de 10 lliures pot ser igual d'efectiu.

Lluita contra la soledat

Tots sabem que tenir mascotes pot ajudar a prevenir la solitud. Les proves anecdòtiques ens ho mostren cada dia, però ara fins i tot els científics demanen a la gent que adopti gats com a forma de lluitar contra l'aïllament i la solitud.

Investigadors patrocinats per la Grup Parlamentari de tots els partits sobre els gats va informar el 2020 que tenir un gat és una manera poderosa de donar suport a la salut mental. Els gats ajuden a les persones que lluiten amb sentiments de desesperació i solitud. Permetre que el teu gat accedeixi a la teva habitació a la nit és un gran recordatori que no estàs sol.

Tria les teves batalles

Finalment, de vegades dormir amb el teu gat és la manera més fàcil de simplificar-te la vida. Alguns gats odien les portes tancades. Veuen aquestes barreres com a restriccions injustes dins del seu territori. Si no voleu escoltar el vostre gat miaular, udolar i gratar la porta durant tota la nit, deixar-lo dormir al vostre llit pot ser el camí de menys resistència.

Probablement podríeu entrenar un gos perquè dormi en una caixa o en un llit per a gossos a terra, però els gats no solen respondre tant a què els diguin què han de fer. Fins i tot si no es queden amb tu tota la nit, donar-li llibertat al teu gat per triar on vol dormir ajudarà molt a mantenir-lo feliç. També sentiràs un fort sentiment de satisfacció quan decideixin que preferirien estar al teu costat que en qualsevol altre lloc de la casa.

Més a considerar

Si estimes el teu gat i creus que tots dos us beneficiareu d'un espai per dormir compartit, no esteu sols. Tanmateix, abans de posar-vos massa còmode, hi ha algunes altres situacions a tenir en compte. Si teniu asma o al·lèrgies, dormir amb un gat pot agreujar aquests símptomes.

També és important adonar-se que no tots els gats estaran encantats de descansar adormits i tranquils tota la nit. Alguns gats s'aixecaran per patrullar la casa fosca o sucumbiran als zoomies de mitjanit. Finalment, no és una bona idea dormir amb el teu gat si comparteixes el llit amb un nadó o un nen petit.

Innombrables mascotes prefereixen dormir amb els seus gats i es desperten ben descansades amb adorables cares peludes. Si estàs pensant en deixar el teu gat al llit, dóna-li una oportunitat!